Hay dos maneras:
Comenzando solo y con libros
Puedes aprender a meditar a través de ejercicios prácticos escritos por verdaderos Maestros. El Manual de Meditación de Sri Chinmoy es uno de los más completos que puedes encontrar.
Además, en la Biblioteca Sri Chinmoy puedes encontrar muchas otras lecturas sobre meditación y espiritualidad en castellano y diferentes idiomas.
Con el tiempo descubrirás más sobre ti mismo y aumentará tu sed de transformación. Las lecturas espirituales te apoyarán e inspirarán en tu práctica.
Próximamente añadiremos videos de meditación guiada en castellano.
En grupo y en nuestros cursos
Puedes aprender a meditar en en nuestras clases y talleres gratis con más personas que están tratando de aprender igual que tú a meditar, también puedes asistir a conferencias de algún otro grupo inspirado por un Maestro Espiritual genuino. Lo mejor es buscar un grupo con un enfoque que se acerque a lo que tú buscas. Si te gusta nuestra forma de meditar, ofrecemos cursos gratuitos para principiantes y avanzados, lo importante es tu interés por aprender. El aprender en un grupo es más rápido y seguro además de recibir la inspiración de los demás participantes.
Para más información de nuestros cursos
video: Prachar habla sobre la espiritualidad
«La meditación es silencio
energizador y colmador.
El silencio es
la elocuente expresión
de lo inexpresable.»Sri Chinmoy
