En silencio, por favor repite la palabra “sencillez” siete veces en silencio y concentrándote en la corona de tu cabeza. Luego repite la palabra “sinceridad” siete veces silenciosamente y concentrándote en el corazón. Después, por favor repite la palabra “pureza” siete veces dentro o alrededor del centro de tu ombligo y concéntrate en él. Por favor haz esto silenciosa y concentradamente. Ahora, concéntrate en tu tercer ojo, el cuál está entre las cejas y un poco más arriba, y repite silenciosamente “seguridad” siete veces.

Luego, pon la mano en lo alto de tu cabeza y repite tres veces: “soy sencillo, soy sencillo, soy sencillo” . A continuación, pon la mano sobre tu corazón y repite tres veces: «soy sincero, soy sincero, soy sincero”. Finalmente, pon la mano sobre tu ombligo, repitiendo “soy puro, soy puro, soy puro”,  y sobre el tercer ojo repitiendo: «estoy seguro, estoy seguro, estoy seguro».

Haz este ejercicio a diario durante 30 días.